 ここ数年やたらと“下っ腹”だけでなく“横っ腹”や
“背中側まで”脂肪が付いてきた
“スーツ”やお気に入りのジーンズが着られなくなって
きた
“日常動作で”体を重く感じるようになってきた
ダイエットや筋トレをしたいけど本当の正しいやり方がわから
ない
具体的な「食事メニュー」や「筋トレメニュー」を知
りたい
肉体改造をしたいがとにかく短時間で“効率的”にやりたい
“怠け者の私でも”なんとか痩せる方法が知りたい
“細マッチョ”になってビーチを堂々と歩きたい
“昔は”スポーツをしていてそれなりの体だったのにいまの
体といったら・・・。若かりし頃の体に戻りたい・・・
|
このようなことを１つでも思っているなら１０分ほど時間をとって読んでみてください。
“あなたを不機嫌にさせている腹回りの肉”を取るのに必要な知識が、いろいろな“データ”や“アンケート結果”をもとに語られていますので。
|
私のクライアントの久保さんが“肉体改造”の経過を報告してくれています。
最初にＤＶＤを始めてみたとき、そしてその１ヵ月後、そして最後が２ヵ月後です。 |
ほんの１、２分だけでも,
yoshi さんの情熱が
伝わってきてゾクゾクしました！ |
※ＤＶＤを購入されたときにいただいたメール
yoshiさん
ＤＶＤ拝見しました。ほんの１、２分だけでも, yoshi さんの情熱が伝わってきて、ぞくぞくしました。私、４５歳、この１０年運動らしい運動はしたことが無く、ラーメン大盛り、スナック菓子大好き、アルコールは毎晩でしたが、これから３ヶ月間と決めてやってみようと思っています。
『とにかく３ヶ月だけはがんばってみましょうよ、たった３ヶ月できない人は、一生できるわけありませんから』というyoshiさんの言葉がぐさりと心に突き刺さりましたね。
これからＳＨＯＴ法挑戦します。必ずまたレポートしますね。よろしくお願いします！
久保
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※ご購入１ヶ月後にいただいたメールです。
yoshiさん
ＳＨＯＴ法を購入して、ひと月がたちました。yoshiさんからのメールは本当に励みになっています。私メール不精のため、今まで全然返信しませんでしたが、今日はトレーニング開始前と一ヶ月たった身体の写真を送らせてください。
私がどれだけこのプログラムを気に入って、yoshiさんの懇切丁寧なアドバイスを受け入れているかの証明として．．．。もちろん０６２が開始前です。
さあ、勝負はこれからです！
これからもどーぞよろしくお願いいたします。
久保
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※ご購入２ヶ月後にいただいたメールです。
yoshiさん
まず三ヶ月前筋トレに出会い、それからyoshiさんのメールと
ＳＨＯＴ法に操られるままに(笑)二ヶ月でなんとかこんな感じになりました。
自分でも信じられません。
なに？？痩せようとしてるのに一日５、６回、食うだと？？と最初は半信半疑でしたが、とりあえずやってみよう、ダメだったら絶対金返してもらうぜ！と、一日５回、高タンパク低脂肪(この年になるとさすがに６回は重い気がしますので．．．)をひたすら食い続け、指示された通りのスケジュールをほぼ守り、注意点を意識して筋トレ＆有酸素運動をした結果です。
疑ってすみませんでした。
その一言につきます。
一ヶ月前の体脂肪はスタンダードモードで２５％、それが
１９％へ減少。へそのまわりのポッコリが随分と削げてきたのがおわかりいただけるとおもいます。
残り約一ヶ月、どこまでいけるか。アンダートレーニングにならないよう気をつけて、いけるとこまでいってみますね。
久保
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・普段運動らしい運動をしていない初心者の方でも
・山本ＫＩＤみたいな格闘マッチョを目指す方でも
・忙しいサラリーマンの方でも
・そして女性でも
|
“短時間”で“確実”に“自宅で”ダイエットを。
というコンセプトのもと私yoshiが、その長年の経験と実績より
“ＳＨＯＴ法”
という“脂肪燃焼メソッド”をあなたのために作りました。
さらに筋肉を落とさず脂肪のみを極力落とす食事メニューや、継続する為の仕組み、そして“メンタル面”も加え最強の脂肪燃焼プログラムとして体系化。
これらをあらゆる手段を使ってまとめました。
・マインドマップツールを使った私の講義（図解音声動画）
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・実践トレーニング映像、自炊映像
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・ＰＤＦファイル
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私のかけがえのないクライアントさん達
はじめまして。
ボディーコーディネーターのyoshiです。
２００４年からボディーコーディネーターとして約６００名のクライアントの“肉体改造”のお手伝いをしております。 |
トレーニング歴１５年
身長１６７ｃｍ、体重６６〜６９ｋｇ、体脂肪率“常時”７〜８％
２０００年、東京のボディービルコンテストに体重６５ｋｇ、
体脂肪率５，６％で出場（前日の計量では６４ｋｇ台）。
過去、現在と、完全紹介制のもと
ボディーコーディネート（肉体改造）を指導している。
１５年以上培った“本当のダイエット”の正しい知識、そしてウェイトトレーニング（筋トレ）によって、どのようにすれば、効率的、効果的に“筋肉を付けていくことが出来るのか”、どのようにすれば、効率的、効果的に“できる限り体脂肪のみを落としていけるのか”その理論やメカニズム、
そしてトレーニングのコツなどをブログやメルマガで執筆中。
その筋トレ＆ダイエットをすることによって、その結果あなたに
“外見”の向上と“健康”の増進（心と体）しいては
エネルギーに満ちた“ライフスタイルの向上”
がもたらされることを願っている。
|
経歴
２０００年 ５月 ボディービル 東京オープン 初出場
２００４年 ３月 Ｍｅｎ‘ｓ ダイエット ボディーコーディネーターとして
肉体改造コンサルティングスタート
２００５年 ７月 ヤフーＢＢマガジン７月号 お役立ちブログベスト150企画に
選ばれる
２００８年 ５月 無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆
２００８年 ６月 ３０万部を誇るファッション雑誌 men's egg（メンズエッグ）
６月号で“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める
２００８年 ８月 限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー５００人
|
 2008年6月には30万部を超える若者向けファッション雑誌
“men's egg”の筋トレ講師として招かれ、私のトレーニングメソッドが掲載されました。
これはmen'eggの雑誌編集者の方が私が３年半続けているブログコンテンツを良質と認めてくださり、直接オファーを頂いて実現した企画でした。
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また、２００５年の７月には
ヤフーＢＢマガジン７月号で
『お役立ちブログベスト１５０』にも選ばれました。
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こちらが上で紹介されたもう
４年以上運営しているブログです
（現在はリニューアルされてデザインは変わっています）。
そしてこのブログはこの４年間ずっと“人気ブログランキング”で上位である１ページ目に存在し続けています。
そして、２０１０年４月にはついにダイエットカテゴリーで１位を獲得いたしました。
|
さて。
こんな私ですが、実はこのダイエット&筋トレのお手伝いが私の
“本当のミッション（使命）”だとは思って活動していない
のです。
じゃあ何の為にこのような活動をしているのか？
というとそれは・・・
“ＱＯＬの向上（Quality of Life）”
のためです。
直訳すれば“生活の質の向上”ということですね。
この物質的に豊かになった現代の日本で忘れ去れてしまっている
“心の余裕”。
それをみんなで取り戻しましょうよ、と。
ＱＯＬを向上させるにはいろいろなアプローチがありますが、もちろんここでは“筋トレ&ダイエット”で、とします。
・“筋トレ&ダイエット”で肉体が変わっていく喜び。
・その“プロセス”から得ることのできる様々な“学び”。
・そしてダイエットに成功したことによる大いなる“自信” |
これらの相乗効果によりＱＯＬが上がる。
これを広めていくことが私の“ミッション”と思い活動してるのが本当のところです。
それと・・・
“正しい筋トレ”と“本当のダイエット”の
普及。
これら２つの使命を持って活動しています。
|
しかし、そんな活動とは裏腹に、どうも世間では
“年々腹回りがサイズアップ”
していく傾向にあるようです。
ボディーコーディネーターとしては、これを黙って指をくわえて見ている訳にはいきません。
そんなことを憂いながらいる今日この頃なのですが、まあそれは置いといて。
あなたはどうですか？
もし、あなたが
・毎朝スーツのジャケットから飛び出ている自分の
“３Ｄな腹”にため息をついているなら、
・あの若かりし輝いていた頃の体、そうあの
“２０代の体”に戻りたい！とおもっているなら、
・そして、毎回毎回ダイエットをするも“挫折”を
繰り返し、そんな自分を情けなく思っているなら、
|
以下にいろいろなダイエットにまつわる“面白い”お話していますのでご覧ください。
“アンケート結果”やその他の“データ”を挙げて、いろいろ角度から語っているので興味深いとおもいますよ。
|
２００８年、４月。
ついに本格的にメタボ検診がスタートしました。
その基準の曖昧さと、背後に潜む利権などをめぐって様々な議論が行なわれているようですが、はっきりいってそういったことは私たちにとってはどうでもいいことでしょう。
私たちにとって認識しておかなければならないことは、
現実は、それがもうすでに“スタート”しているということです。 |
“太め”の方には厳しいでしょうが、現
在は“太っていることは望ましくない”
という「社会的価値観」が定着しつつ
あります。
なぜなら、メタボは所属する地域社会や
企業にとって“コスト負担”になるから
です。
「肥満解消マーケティング」
（日本経済新聞社）高橋千恵子、有元裕
美子（著）では、“ここまではっきりと
言うか”、というほどのことを
次のように言っています。
|
と。
太っている方には受け入れがたい言葉であり、また誤解を生む言葉ではありますが、たしかに一理あることは否めないでしょう。
地域社会にしてみれば、特定検診、特定保健指導コスト、さらに中期的には生活習慣病治療などの医療コストなどがかかるわけですし、また企業においても生活習慣病による長期の病欠等の医療関連コストは下げたいというのは当然のことなのですから。
肥満大国アメリカに比べればまだまだ日本人の肥満は少ないですが、この日本独特のストレス社会と、戦後の食生活の多様化が相まって、その数はゆるやかながらも右肩上がりで増えつつあります。
企業も黙っていられない状態が来るだろうことを予測し、いろいろ手を打っているようです。
トヨタしかり、サンスターしかり、日本ＩＢＭ
しかり、小松製作所しかり・・・
| 企業名 |
取り組み内容 |
| サンスター |
健康つくりを目的とした社内施設「心身健康同上」を持つ。健康診断の結果に応じて２泊３日の研修を受講し、玄米菜食の低カロリー食をはじめ、座禅や山歩き、水中運動などを通り、生活習慣改善ｎ動機付けと実践に取り組む。 |
| 日本ＩＢＭ |
ＩＴ業界に多いといわれるメンタル不調者を事前に見出し、面談やカウンセリングでの早期対応を実施するだけでなく、組織診断を通りＳＨＯＴ法手組織の問題点改善も行なっている。さらに社員や管理者にもメンタルケアの教育を行なうなど、予防策充実に努めている。増加傾向にあったメンタル不調に夜長期休職者が減少。 |
小松
（小松製作所） |
生活習慣予防対策として「全員参加の健康づくり活動」を実施。設定された20のコースから２コースを選び、２ヶ月の目標達成に取り組む。コースは食生活改善、快適生活実践、運動不足解消、日常生活改善など。 |
（出所）公開情報をもとに三菱ＵＦＪリサーチ&コンサルティング作成
「肥満解消マーケティング」（日本経済新聞社）
高橋千恵子、有元裕美子（著）より
|
|
団塊の世代、旧世代では多少腹が出ていても
“恰幅がいい”などと言われ、それはある種
“豪快さの基準”だったり、
“美味しいものを好きなだけ食べたり、飲んだりすることができる経済力の象徴”
だったりしたわけですが、時代は変わりました。
|
“恰幅がいい”からただのメタボオヤジ
という烙印を押される時代になったのです。
どんなにいい車に乗っていようとも、
どんなにおしゃれな服に身を包んでいようとも、
どんなに高級な腕時計を誇らしげに付けていようとも
どんなに社会的に成功を修めていたとしても、
所詮は
“ただのメタボオヤジ”と“ジョークのネタ”
にされるだけになってしまったのです。
実際に影で言っている人たちがいるのです・・・。
悲しいことですが、それが現実です。
|
“裸一貫サウナに入れば”じゃないですが、サウナや銭湯、海、プールに行けば、まさにあなたは裸一貫です。丸裸にされ、その社会的地位は誰もわかりません。
あなたの今のその体があなたの名刺変わりなのです。
よほどの有名人でない限りは。
そしてまた（先ほど言いましたとおり）、もはや社会がそれを許さないような風潮、その風潮を止められない状況にまでなってきている。
そういった社会的価値観ができつつあり、そしてそれは年々厳しくなっていくのです・・・。
|
少し重い話しばかりなのでちょっと話題を変えましょう。
多くの人がダイエットをしているのですが、一体みんなどのような理由でダイエットをしているのか。
あなたは存知でしょうか？
以下にベスト３を挙げておきましたの見てください。
| ダイエットを始めたきっかけトップ３ |
１位 下っ腹が出てきた
２位 洋服が入らなくなってきた
３位 日常動作で体を重く感じるようになってきた |
| （出所）三菱ＵＦＪリサーチ&コンサルティングの「ダイエットマーケティング調査」 |
いかがでしょうか？
多かれ少なかれ、あなたも上記のような理由でダイエットをされたことが一度はあるんではないでしょうか？
あるいは、今現在何とかして腹回りの肉を取りたい！と思っているかもしれません。
もしくは実際に今ダイエット中なのかもしれません。
しかし・・・ |
目標達成ができたから、とダイエットを終了させた人はたったの
“14％”なのです。
86％の方が目標を達成できずに途中でダイエットやめているという厳しい現実がある。
そう、つまり、実にダイエット経験者の８割以上の方がダイエット
に“失敗”しているのです。
|
飽食の時代です。
衣食住には困らない社会です。
地球を１００回でも壊すことのでき
るほどの科学技術の進んだ時代です。
それでも。
未だに“腹の肉すら確実に取る安全で現実的
な科学的方法が確立していない”
のです。 |
|
話は変わって。
男性も堂々とおしゃれをできる時代になりました。
男性誌もこぞって男の自尊心をくすぐり、購買心理を刺激し続けています。これは別に私は悪いことだとは思っていません。
“男は仕事が一番”
と言って、家庭を顧みず、愛人を作り、大酒を飲み、家に帰るのは夜寝に帰るだけ、そんな“脂くさい（加齢臭）、酒臭い”においに包まれた“オヤジ”よりも、こざっぱりとしたスーツを身にまとい、愛する家族のもとへ少しでも早く帰る、
“郷ひろみ”のような体をした“いい感じのオヤジ”の方がかっこいいですから。 |
これらを満たす為に心機一転、“自分改革！”、“自分改造計画！”、“ダイエットで肉体改造！”と鼻息荒く始めるも、
８０％以上の人が（つまりほとんどの人が）成功できないという現実・・・。
なぜなのでしょうか？
その答えを導き出してくれるヒントが以下のデータの中にあります。
| ダイエットを挫折した理由トップ４ |
１位 空腹感に耐えられなかった
２位 思うような成果が出なくてやめた
３位 周囲の誘惑
４位 忙しい。時間をうまく作れなかった |
| （出所）2008年 Ｍｅｎ’ｓ ダイエットメルマガ読者アンケートより |
これは２００８年に一度、私のメルマガ読者やオフラインのクライアント総勢３００名（無作為）に聞いたアンケート結果です。
あなたはこれを見てどう思いましたか？
私は「なぜここまでみんなダイエットができないのか？」と思ってしまうのですが、やはり現実はこうなのです。
実際多くのクライアントとお会いして、最初のカウンセリングでみな似たようなことを言いますので。
で。
ボディーコーディネーターとしてのプロの意見を言わせてもらえれば、この答えは実はごくごく単純で、シンプルなのです。
どういうことか？
それは・・・
単純に“そのアプローチに問題があるから”
というだけなのです。
もし正しいアプローチ、つまり正しい“道筋”を通って来たなら、上記のような４つの理由は“出てこない”のです。
だって空腹に耐えられないなんてことはなくなるんですから。
成果が出ないなんてことはありえないですから。
誘惑に負けないような仕組みが勝手に作られるわけですから。
時間なんて１日10〜15分×週３回程度でいいのですから・・・。 |
先ほど“目標達成ができたからとダイエットを終了させた人はわずか14％”と言いましたが、
“実は面白いことに”その１４％の人とでさえ、その結果に“満足している”という人はほとんどいないのです。
そのデータを裏付けるかのように私のところにはよくこんなメールが寄せられます。
| 「yoshiさん、去年はがんばって素人ながらもダイエットをし、一応目標体重まで持って行くことができました。でも、その出来上がった体といったら・・・。体重は減ったけど、なんだかただ単に“しぼんだだけ”のような感じで、まったくイメージしたものと違うのです。なぜなんでしょうか？・・・」 |
と。
これも答えは実に簡単です。
そうなったのは・・・
その前に最後にもう一つ。
これも見てください。 |
| 男性のダイエット法トップ８ |
１位 食べ物に気をつける
２位 ウォーキング、ジョギング
３位 食事の量や回数を減らす
４位 間食の量や回数を減らす
５位 ストレッチや筋トレ
６位 薬やサプリメントの使用
７位 その他スポーツ
８位 水泳 |
これはネットリサーチのDIMSDRIVE『ダイエット』の2007年5月23日（水）〜5月31日（木）にかけて行われた、モニター8408人（男性：3627人、女性：4781人）に関するアンケート結果の一部です。
どう思いますか？
もしあなたがこの結果を見てすぐに先ほどの“よくある質問”の回答ができるならば、なかなかあなたのダイエットＩＱは高いでしょう。いや、正直なところ、もしあなたが私のメルマガ読者さんなら即答して欲しいところです。
さて。
“回答”です。
なぜ、先ほどのような質問が私のところに多く寄せられるのか？
なぜ、ほとんどの方がたとえダイエットに成功したとしても、満足せず依然として
“ぽっちゃり”なのか？
それは図の黄色くマーカーしたところがヒントです。
答えは・・・
|
みんな
“筋肉の大切さをわかっていないから”
なのです。
だから“筋肉を鍛えてこなかった”。
あるいは、“たとえ鍛えていたとしてもその強度が低かった”。
そのため体重が減ってもまだ
“ぽっちゃり”とした感じになる
のです。
減った体重のわりに体脂肪があまり減っていないからです。その代わり筋肉を相当減らしてしまった・・・。
これは上記データで“筋トレ”が５位というなんとも不名誉な地位にあることから分かります。
要はみんなわかっていないのです。
筋肉の大切さを・・・。
そして、最初のデータである『ダイエットを挫折した理由トップ４』を併せて総合的に見ればもっともダイエットを成功させるのに重要なこと、というが見えてきます。
それが・・・
| “引き締まった体を作るために必要な正しいアプローチをすること” |
ということです。
じゃあ、どうしたら筋肉を極力減らさず体脂肪のみを減らしていくことができるのか・・・
|
じゃあ、どうしたら筋肉を極力減らさず体脂肪のみを減らしていくことができるのか？
どうしたら“上島竜平”から
“高橋克典”や“郷ひろみ”になれるのか？
そして、どうしたらあの『ダイエットを挫折した理由トップ４』を経験せずに、14％側に入り、しかも完全に“ポッチャリ”や“下っ腹の肉”とおさらばできるのか？
それは・・・
筋トレをすべてのベースにダイエットを進
めていく、
ということです。
ただし、“素人筋トレ”ではダメです。
ネット上で簡単に拾えるような“素人筋トレ”ではダメなのです。
しっかりとしたプロが作った根拠あるトレーニングプログラムと、そして食事。さらにそれに有酸素運動を加える。
すべてを包括的且つ体系的にやっていかなければ、あなたの腹回りの“お肉”は落ちてくれないのです。
そう、そのようにやっていくことが私の言う
“正しいアプローチ”、つまりはそれが
“本当のダイエット”なのです。
しかし、それを１からすべてを包括的且つ体系的にまとめられたものというのは現在ないですよね。
ほとんどのダイエット商品というのは、
“飲むだけ”とか“食べるだけ”とか、
“巻くだけ”とか“付けるだけ”とか
“塗るだけ”とか、“エクササイズだけ”、
とか
そんなのばかり。 |
それだけで痩せられるなら、それだけで“お腹の肉が取れるなら”、今日ご紹介したようなデータ結果は絶対に出てこないでしょうし、それこそこれほどダイエット産業が廃れることなく今も大きな市場であるわけがないのです。
そう、このダイエット市場にはまだ“本物”は出ていないのです。
だったら、私が作ろうじゃないか、と。
|
ここらでマジで下っ腹、横っ腹の肉を
取ってやろう！と思っているあなたに、
服がきつくなったと感じているあなたに、
体が重いと感じているあなたに、
忙しいあなたに、
怠け者のあなたに、
メタボから脱却でもがいているあなたに、
自分を変えたいと思っているあなたに、
そして
６つに割れた腹筋が欲しいと思っているあなたに・・・
|
そんなあなたに向けて“本当のダイエット&筋トレ法”をまとめました。
それが・・・
です。
メンタル面から、食事面、そしてもちろん運動面から思考法まであたかも“私があなたの横で指導しているかのよう”に感じてもらえるよう仕上げました。
それが
サラリーマン筋トレ
〜THE SHOT〜
です。
|
・普段運動らしい運動をしていない初心者の方でも
・山本ＫＩＤみたいな格闘マッチョを目指す方でも
・忙しいサラリーマンの方でも
・そして女性でも |
“短時間”で“確実”に肉体改造を“自宅で”。
これらをクリアする為に私yoshiが、その長年の経験と実績のもと
“ＳＨＯＴ法”
という“脂肪燃焼メソッド”をあらためて作りました。
さらにそれに筋肉を落とさず脂肪のみを極力落とす食事メニューや、継続する為の仕組み、そして“メンタル面”も加え最強の脂肪燃焼プログラムとして体系化したのです。
これらをあらゆる手段を使ってまとめました。
・マインドマップツールを使った私の講義（図解音声動画）
|
・実践トレーニング映像、自炊映像
|
・ＰＤＦファイル
|
|
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このサラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜
の内容を少しご紹介しておきましょう。
≪エクササイズ実践編≫
Ｓ → ショートインターバル、ショートタイム（短時間）
Ｈ → ハイ・インテンシティー（高強度）
Ｏ → オキシジョン・マックス（最大に酸素を取入れて）
Ｔ → トレーニング |
■とにかく短時間！
なかなかまとまった時間が取れないサラリーマンの方でも週３回、１日１５分で郷ひろみや、高橋克典、もっとマッチョを目指すなら山本ＫＩＤ、彼らのような体を作ることを目的として作られたメソッドです。
「気持ちはいつでもすぐにでもダイエットをしたんだけど、時間が・・・」
なんていう言い訳はもうできないものになっています。
■脂肪燃焼 + 筋肉量増加！
ＳＨＯＴ法により活発なホルモン分泌を促します。とくに成長ホルモン。加圧トレーニングで一気に広まった感がありますが、ＳＨＯＴ法ではこの成長ホルモンの分泌が他のトレーニングより活発に分泌されます。
“加圧トレーニング”では高価な器材が必要ですが、ＳＨＯＴ法は高価な器材など必要なしで、似たような分泌を促します。これにより脂肪の分解が促進され且つ筋肉を付けることができます。
■自宅でできるダイエット&肉体改造術！
ジムに通わず自宅で、プロが作ったオリジナルサーキット&ショートインターバルトレーニング（ＳＨＯＴ法）ができます。
これにより素人が作る“間違いだらけのサーキットトレーニング”を回避することができ、効率的且つ効果的に筋肉を維持または発達させながら体脂肪を落とすことができます。
■私のクライアントが結果を出し続けているメソッド
ボディーコーディネーターとして活動している私yoshiが作ったトレーニングメソッドであり、実際に私のクライアントに取り入れ、そして結果を出し続けているメソッドです。
■効果の表れるスピードが速い！
かなり速いスピードでダイエットできます。年をとるごとに自然に分泌されることが少なくなってくる“成長ホルモン”を毎回分泌させるため、一般的な筋トレよりも早く脂肪を落としていくことができます。
さらにこれにＳＨＯＴ法有酸素運動バージョンも加わるのでそのスピードは加速し、あなたの体は進化し続けます。あなたの同僚達が肉体的に退化していく中、あなただけが１人“進化”していく・・・。
いやらしい話ですがその“優越感”という感情は確実に生まれてしまうでしょう。
■筋トレバージョンと有酸素運動バージョンの
“二刀流”！
上でも言いましたがＳＨＯＴ法には筋トレだけでなく有酸素運動バージョンというのがあります。現在もっとも有効な体脂肪減少プログラムというのは、食事と筋トレと有酸素運動の組み合わせです。
“この組み合わせの効果を”一般の方がもっとも高めることができる方法、それが“ＳＨＯＴ法”です。
有酸素運動は“ＨＩＩＴ”を採用。
ただしこれをより“現実的なプログラム”に、yoshi流に変えました。実際にマッチョ系の雑誌に紹介されているＨＩＩＴは
「あなた本当にそれやったことあるの？」
と思うような非現実的なもの。きつすぎるのです。そんなもの私でもなかなかできるものではありません。ですので、それを現実レベルに構成しなおし、誰でもできるように私流にアレンジしました。
■初心者ＯＫ！女性ＯＫ！
ＳＨＯＴ法は４つのレベルで対応！
ＳＨＯＴ法では初心者の方でも、女性の方でも無理なく始められるようビギナーコース、というのを設けています。ですので、普段まったく運動をしていないデスクワークの方や、筋力の弱い女性の方でも気軽に始めることができます。
・ビギナーズ（超初心者、女性）
・ＳＨＯＴ法レベル１（初心者）
・ＳＨＯＴ法レベル２（脱初心者〜中級者）
・ＳＨＯＴ法レベル３（中級者〜上級者）
■金銭的な負担が少ない！
ジムやスポーツクラブに通わず自宅でできるので毎月の支払いがなく金銭的な負担が少なくて済みます。またＳＨＯＴ法は高価な器具を買うことなく成長ホルモンの分泌を促します。
ビギナーズレベルとレベル１の方は器具は必要ありません。レベル２からはダンベルが必要になるくらいです。
有名な加圧トレーニングでかかる費用は合計すると１０万あたりになることを考えればほとんど費用はかからない、と言えます。
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| 上記したことを動画で解説していますのでご覧ください。 |
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ＳＨＯＴ法実践映像編
ＳＨＯＴ法（筋トレ&有酸素運動バージョン） |
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・ファットバーントレーニングＳＨＯＴ法とは？
・必須アイテム（用意するもの）
・モデルさん紹介（瀬戸口さん、藤田さん、トムさん）
・レベル１ エクササイズ解説
・レベル１ 瀬戸口さん実践！
・レベル２ エクササイズ解説
・レベル２ 藤田さん実践！
・レベル３ エクササイズ解説
・レベル３ トムさん“本気トレーニング”実践！
・エクササイズバリエーションご紹介
ＳＨＯＴ法Ｓ＆Ｗ（有酸素運動バージョン）
・ＳＨＯＴ法有酸素運動バージョンＳ＆Ｗ解説
・実践 |
≪食事編≫
図解動画“食事講義”
 |
■食事の基本から１週間の食事の具体的なメニューまで
私のところに多く寄せられる質問に
「具体的にどんなものを、どれくらい、どのように食べたらいいのですか？」
といったものがあります。
質問される方からすればすごく簡単な質問だ、と思われているようですが、実は具体的なものを求められれば求められるほど答えるのは難しいのです。
なぜなら、基本を教えずにいきなり表面的で浅はかなテクニックだけを教えるようなものだからです。
誤解を招くし、そしてなによりもそれでは将来的にその人がひとり立ちできませんから。
だから回答者にとってはこういった類のシンプルな質問ほど難しいものはないのです。しかも、誤解のない形でそれを伝えるには、ボランティアでやるにはあまりに時間と労力がかかりすぎる・・・。
ただ、今回は商品です。たっぷりと時間をとり、惜しげもなく知識と労力を駆使し、極力誤解をなくすような形で、且つ私がいなくてもあなたが１人でアレンジできるようなものに仕上げました。
シンプルな基本から、私にしては珍しく“これを喰え”という超具体的な食事メニューを作ってあります。
|
お申込みはこちら
１日の食事例×７日間、つまり１週間分の食事の具体例を写真付きで紹介しています。
これにより
「ああ、こんな感じでいいんだ」
という食事の摂り方と、また１週間の食事の流れがわかり、食事のプランが立てやすくなるはずです。
“忙しい新橋で働くサラリーマン”
の方をイメージして作りましたのでコンビニ活用例や、ごはん系ファーストフード活用術、その他諸々が具体的に紹介されていています。ですのでどんな方でもご活用いただけます。
逆に、ある程度時間のとれる方や、地方であまりごはん系ファーストフードが近くにない方、また自炊がメインの方には食事の組み立てがしやすいように数々の自炊の食事例を写真入で挙げています。
“自炊実践編映像”では、
実際に私がダイエット時に摂る食事をご紹介しています。また実際に作っているところを収めています。
■めんどくさがりな人こそこの食事戦略が役に立つ
上記したように
・コンビニの活用術
・ごはん系ファーストフードの使い方
・「これを喰え！」完全具体的メニュー
・自炊する人のため簡単レシピ
の内容が含まれているため、めんどくさがりな人でも問題なくやっていけます。
多くの方が食事の面倒さ、食事の煩わしさにうんざりしています。というかその前に、ダイエット中は何を食べていいのかすら“確信”が持てず不安の中、食事をしているような状況です。
あなたもそうじゃないですか？
「これが正しいやり方なのだろうか・・・？」
「これで本当に腹の肉取れるんだろうか・・・？」
と。
ですので、それをなんとかできないだろうか？
誰でも、どこでも、いつでも、ダイエットに最適な食事は摂れないものか？
そういった心配とはもう一生無縁となるようなもの、それでいて基本も理解できつつ具体性もあるもの、そんなものを作れないだろうか？
そんな視点の下、この食事編は作られました。
|
食事編
究極の食事戦略（図解動画講義）
&
自炊編映像
|
|
・当たり前だけど忘れている食べることの重要性
・考え方を変えろ！
・知っていてもやっていない食事の基本
・自分が何をどれだけ食べているか知ることの重要性
・ＴＨＥ食事戦略
・とにかく楽して簡単！（コンビニその他諸々活用術）
・これを喰え！
・自炊バージョン
・事前の対策
・まとめ
自炊実践編（映像）
・食事の基本解説
・実践！ スパニッシュ風オムレツ
鶏胸肉野菜炒めカレー風味
・番外編 タンドリーチキン |
お申込みはこちら
≪マインド編≫
■100％断言！ここができればダイエットはもう
半分成功したようなもの
これは決して大袈裟な話ではないのです。あなたも自分の過去を思い出してみてください。過去“手に入れることが困難だったものを手に入れたときのことを”。
この“心”の部分がしっかりしていたから、それを手に入れることができたのではないでしょうか？
このマインド面の“動画講義”を見ることによりあなたのモチベーションは最大に上がり、そしてダイエット成功の確率は50％ほど上がることはお約束します。
ぜひ、ダイエットに必要な、そして肉体改造に必要な“心の持ち方”をここでしっかりとあなたの優秀な脳にインストールしてください。
マインド編
図解動画講義 |
・そもそもなぜマインドが重要なのか？
・肉体改造前に認識しておかなければならない２つのこと
・対策の必要性
・意識改革
・マインド・セット
・ベネフィット
・まとめ |
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さらに今回はＤＶＤだけでなくＰＤＦもお付けします。これを見ることにより４時間半のＤＶＤの全体像をほどなく俯瞰できます。
またＤＶＤにはどうしても尺の関係で100％すべてをお伝えすることができなかったのですが、そこで入りきらなかった講義、もっと伝えたかったことなどをこのＰＤＦで補足しています。
そして、その中にはさらに動画講義が入っています。それをダウンロードできるようになっていますので、“情報提供量”という意味でも他の追随を許さないものになったと自負しています。
つまり、このＤＶＤとこのＰＤＦで一つの商品となっている二刀流商品、ということができます。
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私のクライアントの久保さんが“肉体改造”の経過を報告してくれています。
最初にＤＶＤを始めてみたとき、そしてその１ヵ月後、そして最後が２ヵ月後です。 |
ほんの１、２分だけでも,
yoshi さんの情熱が
伝わってきてゾクゾクしました！ |
※ＤＶＤを購入されたときにいただいたメール
yoshiさん
ＤＶＤ拝見しました。ほんの１、２分だけでも, yoshi さんの情熱が伝わってきて、ぞくぞくしました。私、４５歳、この１０年運動らしい運動はしたことが無く、ラーメン大盛り、スナック菓子大好き、アルコールは毎晩でしたが、これから３ヶ月間と決めてやってみようと思っています。
『とにかく３ヶ月だけはがんばってみましょうよ、たった３ヶ月できない人は、一生できるわけありませんから』というyoshiさんの言葉がぐさりと心に突き刺さりましたね。
これからＳＨＯＴ法挑戦します。必ずまたレポートしますね。よろしくお願いします！
久保
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※ご購入１ヶ月後にいただいたメールです。
yoshiさん
ＳＨＯＴ法を購入して、ひと月がたちました。yoshiさんからのメールは本当に励みになっています。私メール不精のため、今まで全然返信しませんでしたが、今日はトレーニング開始前と一ヶ月たった身体の写真を送らせてください。
私がどれだけこのプログラムを気に入って、yoshiさんの懇切丁寧なアドバイスを受け入れているかの証明として．．．。もちろん０６２が開始前です。
さあ、勝負はこれからです！
これからもどーぞよろしくお願いいたします。
久保
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※ご購入２ヶ月後にいただいたメールです。
yoshiさん
まず三ヶ月前筋トレに出会い、それからyoshiさんのメールと
ＳＨＯＴ法に操られるままに(笑)二ヶ月でなんとかこんな感じになりました。
自分でも信じられません。
なに？？痩せようとしてるのに一日５、６回、食うだと？？と最初は半信半疑でしたが、とりあえずやってみよう、ダメだったら絶対金返してもらうぜ！と、一日５回、高タンパク低脂肪(この年になるとさすがに６回は重い気がしますので．．．)をひたすら食い続け、指示された通りのスケジュールをほぼ守り、注意点を意識して筋トレ＆有酸素運動をした結果です。
疑ってすみませんでした。
その一言につきます。
一ヶ月前の体脂肪はスタンダードモードで２５％、それが
１９％へ減少。へそのまわりのポッコリが随分と削げてきたのがおわかりいただけるとおもいます。
残り約一ヶ月、どこまでいけるか。アンダートレーニングにならないよう気をつけて、いけるとこまでいってみますね。
久保
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このような報告が私のところにはたびたび送られてきます。
こういった報告を受けるのは、ボディーコーディネーターとして本当に嬉しい。
そう、この仕事の一番の醍醐味ですね。
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さて、ここでまで商品の特徴を語ったのでおよそのことはもうお分かりいただけたかと思いますが、それでもまだ、一歩踏み切れない、あるいは他の似たような商品と一体何がどう違うの？という感想もお持ちかもしれません。
ですので、もう少し補足説明をしておきましょう。
以下を見てあなたに必要かどうかの最終チェックをしてみてください。
★【違い１】誰でも始められるように４つのレベルがある！
普段まったく運動などしてないデスクワーカーの方や、あるいは箸より重い物を持ったことのない力の弱い女性の方、そんな方でも無理なく始められるレベルから、ボディービルダーでも根を上げてしまうレベルまで、どなたでも始めることのできるよう４つのレベルを用意しています。ここまで細かく分けているものは他にないでしょう。
本来みな同じレベルではありません。自分で自分のレベルに合ったところからはじめてみてください。
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★【違い２】本気の人なら確実に体を変えることができるもの！
ここは声を大にして言っておきます。これ以上のダイエットＤＶＤまたは教材があったら教えてください。作者本人がこんなことを言うと人間性を疑われそうで少しのためらいを感じるのですが、私は本気で思っています。
ここまでダイエットの基本である
“筋肉を残し脂肪のみを落とすことに特化
したもの”
というのはまずないはずです（製作前に気を失うほどリサーチしましたので）。且つ、忙しい方でもできるもの、なんて・・・。あなたの目で確かめていただけたらと思います。 |
★【違い３】動画講義がある！
ほとんどのエクササイズＤＶＤがただただ運動を流し続けているだけ、というのに対してこの『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』は、実践映像だけではなく、私がマインドマップというソフトを使い“動画講義”というものも収めています。これであなたはあたかも私のセミナーを受講しているように感じることができるでしょう。 |
★【違い４】３人のモデルさんと私との“人間的”なやりとりがある！
上記でも言いましたようにほとんどのエクササイズ系ＤＶＤというのは、ただ運動しているシーンを流し続けているだけです。しかし、『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』は３人のモデルさんと私の“人間的なやりとり”をベースに作られています。実践編ではモデルさんから質問されたり（もちろん台本はなしです）、逆に私が質問したり。今までのエクササイズＤＶＤでこのようなものがあったでしょうか？ |
★【違い５】あなたに体を変えてもらうために暑苦しいほどの“具体的で詳しい説明”！
私はこのＤＶＤを作ると決めたときに、どうしたら友人Ｋを変えられだろうか？どうしたら現代の忙しいサラリーマンの方でも確実に
“面倒なことをせず極力シンプルに”
肉体改造できるか？という大きなコンセプトを立て、作成に取り掛かりました。
80：20の法則ではありませんが、世間では１００人いればそのうちの２割のみしか結果を出すことができないと言われているようです。
しかし、私は
“１００人中１００人に結果を出してもら
おう”、
そう思い作りました。
もちろん、無謀な話ではありますが、作者が、指導者が、そこを狙わなくてどうしていい商品がつくれるというのでしょうか？
ですので、暑苦しいほどくどく、丁寧に、しかも具体的に説明しています。これで体脂肪が落ちないなんて言わせません。 |
★【違い５】総合的な脂肪燃焼ダイエットメソッド！
この『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』は３つの柱で構成されています。その３つとは“マインド”、“トレーニング”、“食事”です。ほとんどの肉体改造系ＤＶＤがエクササイズのみであまりに短絡的すぎます。本当のダイエットとはこの三つがバランスよく含まれているものです。そしてそのときはじめて体脂肪がもっとも効果的に減っていくのです。 |
★そして・・・
このＤＶＤが他社の商品ともっとも違うところ。そしてそれは私がこういった活動をしている理由でもある・・・。これはＤＶＤを見てあなたの目と耳で直接確認し、そしてあなたの五感+αで感じてください。 |
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私のオフラインのクライアントルーカスさん
Ｔシャツの上からでも彼の体が“絞られている”のが分かるかと思います。
| たったの一ヶ月ですので、インパクトは大きくないでしょうが、しかし、わずか一ヶ月ならこれくらいの方がリアリティーがあるでしょう。 |
さらに今回モデルを務めていただいたクライアントのお二人の“肉体改造”に対する情熱をお聞きください。
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どんな世界が待っているでしょうか？
最大限に想像力を膨らましてください。
・ギラギラと照りつける太陽を受けながら、ほど良く日焼けした小麦色の肌でビーチを堂々と“6つに割れた腹筋”で歩くあなた。
・自信とエネルギーに満ち溢れ、周囲プラスのオーラを出すようになったあなたに出世のチャンスが訪れ、それをまさに手に入れようとしているあなた
・愛するまだ幼い可愛い子供たちから
「お父さん、すごい！」と尊敬のまなざしを受けているあなた。
・あれほど重かった体が軽くなり、エネルギッシュにバリバリと仕事をこなしているあなた。
・肉体改造のプロセスで身に付けた“本当の自信”を持って
意中の女性にアプローチしているあなた。
・“オス”としての本能が再び蘇り、こぼれんばかりの“性的魅力”に溢れ返っているあなた、そして最近やたらとモテるようになっているあなた。
・クラブでおねえちゃんたちに
「わーすごい！腕触っていいですかー？お腹見せてください！」とせがまれているあなた。
・更衣室で堂々と着替えているときに後輩から「○×さん、すごいガタイしてますね」と“尊敬と羨望の眼差し”を受けているあなた
・仕事もプライベートも充実したちょっといい感じの「LEONオヤジ」になっているあなた
・メタボから完全に解放され、クールな洋服を、サイズを気にせず買えることができるようになったあなた
・そして、“心と体が健康”な状態ですべてがうまく回っているあなた。活動的で、知的で、文化的な生活をおくっているあなた・・・。
すべては“決して夢物語ではない”のです。
そしてそんなものが手に入る可能性を限りなく高めるお手伝いをするもの、それが・・・
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サラリーマン筋トレ
〜THE SHOT〜
です。
さて、これだけの内容を入れさせていただきましたが、今現在あなたはこの“究極の脂肪燃焼プログラム”
『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』
にいくらの価値をつけてくれているでしょうか？
私のことをご存知の方はよく知ってらっしゃるかと思いますが、私の肉体改造のコンサルは現在高額となっております。
１ヶ月契約ですと、すべてのお手伝いを“手取り足取り”した場合最低でも３０万円はいただいております。
世の中にはそれくらいの価値を“肉体改造”に見出している人もいるのです。今日このページでご登場いただいた“ルーカス”さんもそんな彼らのうちの１人です。
このように考えると、これだけの情報量が詰まったもの（私の講義、私の実際の動き、モデルさん達の動き、さらには補助教材のＰＤＦなどなど）ですから最低でも１０万円はいただきたいのが正直なところです。
“違い”のところでもお話ししましたが、ここまで、購入者さんに体を変えてもらうように体系化したもの、また、ここまで“筋肉を残し”体脂肪のみを燃やすことに特化したＤＶＤとういのは私は見たことありませんから（このＤＶＤを作成するにあたり、気が遠くなるほどのリサーチをしました）。
ただどうしても私があなたを直接指導することのできない“デメリット”は大きいです。これはいたしかたのないことですが、それを十分考慮しなければいけません。
そのあたりを考慮した上で私が出した金額、それは50,000円です。
いかがでしょうか？
高いでしょうか？
もし、これくらいの価値をあなたが見出せていないならここまでお付き合いいただいたのに申しわけないですが右上の からご退場ください。
本気で“購入いただいた１００人中を１００人をダイエットに成功させよう！”と本気で思って作ったものです。私もプライドがありますから。
・・・
・・・。
しかし、やはり50,000円というのは一般的には高額です。私も普段はただの一消費者です。50,000円という金額がどれくらいのものかはわかっています。
それと。
冒頭でも言いましたとおり私には“使命（ミッション）”があります。その“使命（ミッション）”を持ってこの活動をしているのですが、それの１つが
“正しい筋トレ”と“本当のダイエット”
の普及
でしたよね。
その視点に立つと50,000円というのは現実的ではないのでは・・。
そう思いました。
しかしながら、どうしても他の似たようなエクササイズＤＶＤとは一緒にされたくない、というプライドもあります。
他のエクササイズＤＶＤの相場は15,000〜20,000円あたりのようです。
では、その相場の一番高い値ならどうか。
19,800円。
正直、本来この価格でも多少の不満（苦笑）はありますが、この価格なら“普及させるという線”と“私のプライドという線”のちょうどいい交差点かな、と。
ということで、この『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』の価格は19,800円とします。
しかし・・・
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もしあなたが先着１００名に入れたなら・・・
14,800円。
この価格でお譲りします。
いかがでしょうか？
なぜ、ここまで下げるか？
それはあなたに“これだけの情報量と質”でこの価格？
と、良い意味で思っていただきたいからです。そして、これからもお互いに良い関係、“人間的なお付き合いがしたい”という想いがあるからです。
それによりもっと“圧倒的に”他の商品と“差”をつけることができる。また他の人たちができないことをしたい、という想いも同時にある、だからです。
だからこの価格でご提供させていただきます。しかし・・・
先着１００名とさせていただきます。
“決断力、行動力、スピード”。
私は常々いろんなところでこの言葉を使っていますが、それは現代においてこれはかなり重要だと思うからです。そしてこれのある人というのは、“肉体改造”が成功する確率の高い人なのです。
逆に。
これのない人というのはいろんな意味で“良い結果”というのを出せないタイプ、と言えます。だから私は私を信じて今すぐにでも
“肉体改造”をスタートさせよう！という“成功タイプ型”の方はなにはさておき応援&優遇したい。
そんな理由から“早く決断”された方、“今からでもすぐ肉体改造したい”という想いに駆られている方、そんなの方のために今回特別に先着１００名様に限りこの14,800円でご提供させていただきます。
“ちなみに”。
2/4から行なった１週間のメルマガ読者限定先行販売ではあっという間に１００部は完売してしまいました。
ＤＶＤという性質上プレスしなければいけないのです。
今回のこの一般公開販売に際しまして１５０枚プレスしました。
お申込みボタンを押してまだ決済画面が14,800円ならチャンスですのでこの機会を見逃さず、さっさと肉体改造に向けてスタートしてください。
これが私の現段階でのあなたへの最高のオファーとなります。
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さらに。
私から駄目押しのオファーです。
正直ここまでのオファーでもうあなたの体はすでに変わってしまったんではないか(笑）、というくらいのものを提示してきたつもりですが、それでもまだあなた“響いていない”かもしれません。
私はあなたに
「yoshiさん、マジで？そこまでするか・・・。
あんたホント“男前”だよ・・・」
とあきれるくらいのインパクト持っていただきたいのです。
だから。
４つほどボーナスをお付けします。しかし、
私が決断できない人を嫌う傾向にあることはもうあなたもご存知でしょう。
ですので、期限を付けます。あなたがダイエット成功するタイプかしないタイプかの“私からのテスト”だと思ってください。
このボーナスは本日から３日以内に決断された方のみに差し上げます。
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本日から３日間限定のスペシャルボーナス１
今回のこのオファーで購入いただいた方には
“ＳＨＯＴ法”有酸素運動バージョン
Ｓ＆Ｗのスペシャル講義（約４０分） |
をお付けしましょう。
これはもともと今回のＤＶＤのために録画したものですが、どうしても時間の都合上カットせざるを得なかったものです。“断腸の思い”で削ったものです。ぜひ、あなたに聞いて欲しいものです。
その内容を言いますと・・・
■なぜＳ＆Ｗ（ＳＨＯＴ法有酸素運動バージョン）なのか？
これだけ効果のある有酸素運動法なのに知っている人間はごくわずか。もしここであなたが知らなければきっと知るのは５年先、いや一生ないかもしれない・・・、ということも無きにしも非ずです。
■それ以前にそもそもＳ＆Ｗとはなんなのか？
体脂肪を５％までもっていくボディービルダーでさえ知っている人は少なく、且つ“実践している人”というともうほとんど皆無です。そのＳ＆Ｗを徹底的にお教えします。
■従来の有酸素運動とは何が違うのか？
従来の有酸素運動はその運動後の体の反応を無視している、という現実があります。このＳ＆Ｗでは運動中はもちろん、その運動後こそ実力を発揮します。こういったことをロジカルに知っているかいないかで、その後のあなたのダイエットに１８０度変わってしまうのです。これらをしりやる“意義”を的確に見出し、確信を持ってダイエット突き進んでください。
■１９９３年時点で東日本社会人リーグで最下位だったサントリーラグビーチームがその後９７年には優勝。その影には様々な要因があったのだが、ある一つの特徴的なトレーニング法があった。そのトレーニング法が原型のＳ＆Ｗ。その秘密とは？
こういった科学的エビデンス（証拠）をもとにコンテンツを販売している人がどれだけいるのか・・・。
■ＤＶＤ内では語れなかった私yoshiの実際のＳ＆Ｗ法とは？
私がＳ＆Ｗをやる日の家を出てから終わるまでを完全に詳細に“具体的に”お話しています。ＤＶＤ内のやり方はあくまでも標準バージョン。私のやり方は・・・
■Ｓ＆Ｗのバリエーション公開！
Ｓ＆Ｗはなにも決まったやり方があるわけではありません。様々なバリエーションを組むことができます。実際私も“飽きるので”ここで紹介する方法でその“飽き”を回避するようにしています。そのバリエーションを紹介します。
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本日から３日間限定のスペシャルボーナス２
いかにしてダイエットを
継続する仕組みを作るか？
（スペシャル動画講義１０分） |
ダイエットでもっとも難しいとされていることがあります。それが“継続”です。ということは“継続”ができる仕組みを作ってさえしてしまえばいいのではないか？・・・、
そんな発想の下、この動画講義を作りました。
聞きやすいように１０分程度にまとめてあります。今回サラリーマン筋トレを手にしていただいたあなただけに特別にプレゼントします。
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本日から３日間限定のスペシャルボーナス３
サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜
購入者限定メルマガ |
サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜 購入者様専用のメルマガを配信します。サラリーマン筋トレ購入者様だけが見れるコンテンツ配信になります。
これはある意味サポート的ポジションも担いますし、またダイエット専用メルマガというポジションにはなるでしょう。
やっているといろいろな疑問が沸いて来るでしょうから、それらの声を集め、その疑問に答える情報を発信したり、またダイエット情報や、ちょっと知っておくだけでダイエット効果が変わるワンポイントレッスンみたいなものもを配信したりしようかと考えています。
※ただし、配信コンテンツは流動的なものです。内容は変わることもありますのでご了承ください。また、個人的なサポートをお約束しているわけではないことも併せてお知り置きください。
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本日から３日間限定のスペシャルボーナス４
Before After
キャッシュバックキャンペーン
（募集人員３０名）
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SHOT法を実践し3ヶ月後、Before-After写真と感想、体重・体脂肪の計測数値を送って頂けましたらサラリーマン筋トレの購入代金をキャッシュバックいたします。
募集人数は30名です。
もちろんですが、実践し結果がでたものでなければ受け付けません。（判断基準は私に権利があることを予めお知りおきください。）
さらに実践した感想を動画インタビューでお答えしてくださる方へは
1． 私yoshi本人からスカイプによる1時間の
ダイエットコンサル権（1回）
2． 私が執筆した過去の教材を「全て」無料進呈（PDF版）
という特典をつけさせて頂きます。
スカイプコンサルは通常2万円、過去執筆した教材の価格は合計で５万円オーバー。
この特別な特典を得られる人は、最低でも７万円以上の経済的恩恵を受けることができます。
ただし、私の時間的拘束が生じる関係で写真と動画インタビューは10名様限定にさせて頂きます。
やれば必ず結果がでますから早めにDVDを手に入れて早めに始めた人がもちろん優位です。
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さて。
これだけの内容ですので私にしてみれば肉体改造できないわけがない、と言いたいところですが（というかこれでできなかったら何をやってもおそらく無駄だと思いますよ）、しかし、中身を見て、実践してみるまでは100％確信が持てない・・・、というようにあなたが感じているのもまた事実でしょう。
さらに、こんなしがない世の中です。
インターネットでの買い物には“一抹の不安”が・・・
というのもあるかとおもいます。
だから・・・
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返金保障をお付けします。
もし、このＤＶＤの内容を見て「これだけの金額を払う価値がない」、とあなたが判断したなら５日以内に
faq@kintore-daihyakka.com
まで件名「ＳＨＯＴ返金希望」でご連絡ください。理由をとやかく聞きません。
そして、１０日以内に同封してある返品用封筒にＤＶＤ一式を入れて返品してください。到着し次第１０日以内に全額返金いたします。
本来、私はあまりこのような“返金制度”というのは好きではありません。
なぜなら、“買う側にも責任”というのがあると思っているからです。ましてや薄い内容の詐欺的商品ならともかく、私がスタッフ達と全力で作ったものです。それを・・・、というのは納得がいきません。
しかしあなた側にはそんなことは関係あるものではありませんよね。お金を払う“側”の方が圧倒的に不利というのは否めません。だから、このような返金制度を設けています。
ですのでご安心して気持ちの熱いうちにすぐにでも“肉体改造”をしてください。
これであなたのリスクは限りなくゼロに近い形で回避されたと思いますがいかがでしょうか？
※返金制度は一度限りです。
※返品の際の送料、振込手数料はご負担ください。
※郵貯銀行への返金振込しておりません。
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先ほども言ったことですね。
もちろん無謀な話であることはわかっています。私もプロですから。
しかし、無謀な話ということは百も承知していますが、作者が、指導者が、そこを狙わなくてどうしていい商品がつくれると言うのでしょうか？
80：20の法則（世間では１００人いればそのうちの２割のみしか結果を出すことができない）にあえて挑戦しました。そして１００人中１００人に結果を出してもらおう、と本気で思い作りました。
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基本的に私のメルマガだろうが、ブログだろうが、私が提供するコンテンツというのは私１人で創っています。
しかし、今回のこの『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』だけは違います。
これはたくさんの人たちの協力の下、たくさんの人たちの想いの下、“約半年間”もかけてみんなで作ったものです。
モデルを務めてくれた瀬戸口さん、藤田さん、毎回お世話になっているトムさん。
またカメラマンさんをはじめ、zobiエンタープライズ映像製作会社の皆さん、そして・・・
ブランディングプロデューサーの赤塚氏。
当初の予定では制作期間は２ヶ月としていました。しかし、作っては直し、録音しては録音しなおし、編集しては編集しなおし・・・
と、そんなことをしていたら４ヶ月もオーバーしてしまいました。これはビジネスとしたら大きな損害です。
しかし、それよりも、とにかくこれを購入した方が確実に肉体改造してもらえるものに仕上げることの方がよりプライオリティーが上でした。
そして、それこそが“スタッフ一同の総意”でもあったのです。
そんな関わった人々の様々な想いの結晶それが
『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜』
です。
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長くなりました。
最後に私から質問です。
答えてください。
「あなたの理想の体どんな体ですか？」
「その体にもっとも近い有名人や格闘家は誰ですか？」
「その体を手に入れたら誰を見返したいですか？」
「その体を手に入れたら誰に見せたいですか？」
「その体を手に入れたらどこに行きたいですか？」
「その体を手に入れたら何に使いたいですか？」
「その体を手に入れるプロセスで何を得ることができそうですか？」
「下っ腹の肉が取れたあとのあなたはどんな人間になっているでしょうか？」
「腹の脂肪が取れた先に待っているあなたの生活はどうなっているでしょうか？」
「それらを手に入れるための地図があるとしたらあなたはそれが欲しいですか？」
もし最後の答えがyesなら・・・
２００９年１１月自宅にて
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「まだいいか」、は「もうやばい」のすぐ手前にある、ということは忘れないでくださいね。
腹の脂肪を落とすなんてそんなに難しいものではありません。文中お話したことをすれば。それがすべてです。これで“鏡を見るたびにあなたを不快にさせる下っ腹の出っ張り”を「えー、こんなんでいいんだ」と思えるレベルで取り除くことができます。
最後に確認しておいてください。
この価格で購入できるのはこの一般公開の最初の１００名だけです（私のメルマガ読者限定の先行販売では１００枚が５日で完売しました）。
また特典の
『いかにしてダイエットを継続する仕組みを作るか？
（動画講義）』
『yoshiが実際に夏になると取り入れる究極のＳＨＯＴ法有酸の
具体例（動画講義）』
『サラリーマン筋トレ 〜THE SHOT〜購入者限定メルマガ』
『Before After キャッシュバックキャンペーン』
は３日間限定です。これは絶対に逃して欲しくない、と作者としては思っています。
いつもここからです。
必ず体は変わります。
始めるのに決して遅すぎることはありません。
そう決して・・・
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