MEN'S DIET

yoshiの“ツラくない”ダイエット法。ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話

あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。

肉体を変えたいすべての人へ。

『筋トレ大百科』

【目次】

■yoshiのダイエットの特徴
1.脂質を抑えて炭水化物でコントロール 0:42
2.たんぱく質が多い 1:14
3.たとえダイエットの終盤でもトレ後は炭水化物を摂取 1:56
4.トレしない日はブチート 3:34

■ダイエット3つのステージ
第一のステージ 4:37
第二のステージ 4:53
第三のステージ 5:25

■自分の体重がどこから減り、どこから増えるのかを知る 5:55

■yoshiのダイエット時のPFCバランス 9:15

次回予告 12:24
MEN’S DIETチャンネルご紹介 12:38
『筋トレ無料講座』について 12:58
MEN’S DIETコンセプト 13:23

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累計1万8千人が受講
〜これで筋肉が付かないなんて言わせない!〜


《動画コンテンツ一覧》

大胸筋 〜厚い胸板がほしい!〜

広く大きな背中がほしい

広い肩幅、大きな肩がほしい

太い腕がほしい

馬のような綺麗でたくましい脚がほしい

割れた腹筋がほしい

トレーニングだけじゃ筋肉は付かない!食事編



yoshiの1日の食事(フル食)
〜筋肉を付ける脂肪を付けない食事法Part1〜