あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。
《目次》
0:00 オープニング
0:16 なぜyoshiはバーベルサイドレイズと呼ぶのか？
0:56 POINT１三角筋全てがターゲット
1:29 POINT２肩のパワー種目として採用
2:20 POINT３ 最初からチーティング
3:07 POINT４ トップで自分に引き寄せない
4:17 POINT５ 肘を高く挙げる
5:10 まとめ
5:39 MEN’S DIETチャンネルご紹介
6:43 MEN’S DIETコンセプト
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〜これで筋肉が付かないなんて言わせない！〜
《動画コンテンツ一覧》
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〜筋肉を付ける脂肪を付けない食事法Part１〜