筋トレ初心者の方が

「とりあえず何から始めればいいの？」

「何をどれくらいやればいいの？」

に答えたものを急遽作りました。

以下よりご登録ください。すぐにレポートのURLをお送りします。

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急遽作りましたので素材はyoutubeで公開しているものや昔の映像を使っていますが、今も変わらず筋トレのやり方や本質は変わっていません。

ただし、ちゃんと余計なところはカットしてすべてが短かくすっきりと見やすく再編集しています。

さらに新たに作った動画もありますのでぜひうまくご活用ください。

トレーニングメニューに関しては
改めて作りました。

全部で３つのメニューからお選びいただけます。

あなたのライフスタイルやスケジュールに合わせて週２回、週３回、週４回の中からお選びください。

筋トレ初心者の方をその気にさせて「はい、終わり」みたいなメニューではありません。しっかりと結果の出るメニューになっていますのでぜひやってみてください。

以下よりご請求ください。無料ですのでご安心ください。

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