アナボリックステロイド アーカイブ - MEN'S DIET

第8回『QOL CLUB』筋トレの魔力

第8回『QOL CLUB』筋トレの魔力
お久しぶりです。 お元気ですか? 私は変わらずずっと元気です。 いや、もとい。さすがに“ずっと”は嘘です。 ごめんなさい。 元気がない時や疲れを感じる時もあります。 でも、それは1年で考えても数回程度であり、概ね、という...

自宅で且つ“自重”でできる肩トレ11種目

自宅で且つ“自重”でできる肩トレ11種目
自宅でできるトレーニングシリーズの第二弾になります。今回は“肩”になります(前回→自宅で厚い胸板を作るエクササイズ) この動画では“自重”でできる肩のエクササイズを11種類ご紹介していますので現在ジムに通えない方や自粛し...