１０年前？くらいにはじめてプロテインバーを食べたときにあまり良い印象がなかったので、それ以来ずっと食べてこなかったんですが最近食べたら美味しかったのでシェアです。 かなり好みが分かれると思うのですが参考にしてみてください...

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このページでは肉体を作りあげる（筋肉を付けるOR脂肪を落とす）ために必要な“栄養摂取”の本質や具体的内容、そしてタイミングを学ぶことができます。 今回ご紹介するのは私の１日のフル食です。これがメインでその他として ・１日...

私yoshiの現在摂取しているサプリメントをご紹介。