BLOG アーカイブ - MEN'S DIET

【目指せ!上腕40cm超え!Part5】腕がみるみる太くなる!?上腕がパンパンにパンプアップ!化学的な刺激(メタボリックストレス)。ダンベル・キックバックxプリチャーカールをスーパーセットで追い込む!

【目指せ!上腕40cm超え!Part5】腕がみるみる太くなる!?上腕がパンパンにパンプアップ!化学的な刺激(メタボリックストレス)。ダンベル・キックバックxプリチャーカールをスーパーセットで追い込む!
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 ・メインセット1  キックバック 1:21  プリチャーカール 2:17 ...

【目指せ上腕40cm超え!】ダンベルカール。3つのポイントを押さえて極太の腕を作る。質の高いトレーニングを身体で覚えることが重要。

【目指せ上腕40cm超え!】ダンベルカール。3つのポイントを押さえて極太の腕を作る。質の高いトレーニングを身体で覚えることが重要。
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 3つのPOINT 1:02POINT1 肘の位置(モーメントアーム) 1:...

【目指せ上腕40cm超え!Part3】腕トレ。ダンベル・テイトプレス。ダンベルで太い腕を作る。三頭筋外側頭をデカくしてアウトラインを強化する。腕を太くし力強い身体を作る!

【目指せ上腕40cm超え!Part3】腕トレ。ダンベル・テイトプレス。ダンベルで太い腕を作る。三頭筋外側頭をデカくしてアウトラインを強化する。腕を太くし力強い身体を作る!
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 簡単な三頭筋の解剖学的復習 0:26 三頭筋は身体のアウトラインを構成する...

2020ハロウィンパーティー

2020ハロウィンパーティー
昨日は本当に楽しいハロウィンパーティーができました。幸い天気が良くて屋外でできたのでよかったです。 私もいつもと違ったテイストのコスプレをしてみました。もはやハロウィンだか、ただの仮装パーティーだかなんだかわからなくなっ...

“あの人”に久しぶりに会いました。

“あの人”に久しぶりに会いました。
この前のメルマガでも少し触れましたが先日MEN’S DIETでは有名な?!(笑)、大澤さんに久しぶりに会いました。 LINEではちょこちょこと近況の報告はいただいていましたが、こうやって実際に会うのは本当に久しぶりです。...