トレーニング休養 アーカイブ - MEN'S DIET

元格闘家の拷問トレーニングについて考える

元格闘家の拷問トレーニングについて考える
さて、今日は肉体作りのためのトレーニング、主に“筋肥大目的”において 「やっぱり休むことは重要だよね。」 って話を3人の例を挙げてお話ししたいと思います。 今日のお話の対象者 “ガチトレーニー” ハードトレーニングはしな...