今日もまたちょっと面白い研究を 見つけたのでシェアです。 この研究のタイトルを訳すと 「筋力トレーニングにおける“限界まで行う場合”と“限界前でやめる場合”がホルモン反応や筋力・パワーの向上にどう影響するか」 になります...

「もう着ないのでよかったらどうぞ」 と、先日、妻の友人夫妻にご招待いただき 食事に行った際にその旦那さんから BOTTEGA VENETAのコート を譲り受けました。 BOTTEGA VENETAをご存知ない方 は以下を...

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おじさんがダサく見えてしまうのは・・・

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さて、今日は肉体作りのためのトレーニング、主に“筋肥大目的”において 「やっぱり休むことは重要だよね。」 って話を３人の例を挙げてお話ししたいと思います。 今日のお話の対象者 “ガチトレーニー” ハードトレーニングはしな...

お久しぶりです。 お元気ですか？ 私は変わらずずっと元気です。 いや、もとい。さすがに“ずっと”は嘘です。 ごめんなさい。 元気がない時や疲れを感じる時もあります。 でも、それは１年で考えても数回程度であり、概ね、という...

この記事は2015年10月〜2016年8月までファンションブランドSONTAKUさんに掲載された私のコラムを2023年現在の心境と視点で編集加筆したものになります。 2023/5/8　yoshi やっと花粉も落ち着き、鼻...

奥さんに花をプレゼントしますか？ 突然ですが、あなたは奥さん（あるいは大切な人）に花をプレゼントします？ すみません、本当に唐突で。 実は私は結構、花をプレゼントするんですよ。 というのは、なぜかって言うと、 妻が喜ぶか...