yoshi (MEN'S DIET の投稿者)
元格闘家の拷問トレーニングについて考える
![元格闘家の拷問トレーニングについて考える](https://mensdiet-yoshi.com/wp/wp-content/uploads/2023/07/renacop_A_muscular_male_trainee_in_a_basement_doing_a_rigorous__20f10a53-7552-425e-9591-09e8a1e1557c.png)
さて、今日は肉体作りのためのトレーニング、主に“筋肥大目的”において 「やっぱり休むことは重要だよね。」 って話を3人の例を挙げてお話ししたいと思います。 今日のお話の対象者 “ガチトレーニー” ハードトレーニングはしな...
第8回『QOL CLUB』筋トレの魔力
![第8回『QOL CLUB』筋トレの魔力](https://mensdiet-yoshi.com/wp/wp-content/uploads/2023/07/53F85515-C90C-4CF7-92FF-63E817F7B315.jpg)
お久しぶりです。 お元気ですか? 私は変わらずずっと元気です。 いや、もとい。さすがに“ずっと”は嘘です。 ごめんなさい。 元気がない時や疲れを感じる時もあります。 でも、それは1年で考えても数回程度であり、概ね、という...
『QOL CLUB』第4回 yoshiのセンチメンタルジャーニー
![『QOL CLUB』第4回 yoshiのセンチメンタルジャーニー](https://mensdiet-yoshi.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/216e6ec05db8719bc603143f452da7fa.png)
この記事は2015年10月〜2016年8月までファンションブランドSONTAKUさんに掲載された私のコラムを2023年現在の心境と視点で編集加筆したものになります。 2023/5/8 yoshi やっと花粉も落ち着き、鼻...
『QOL CLUB』第7回 洗脳されたyoshiと妻と花
![『QOL CLUB』第7回 洗脳されたyoshiと妻と花](https://mensdiet-yoshi.com/wp/wp-content/uploads/2023/04/22dbba75b9b0c6e15eca0b726ef57807.jpg)
奥さんに花をプレゼントしますか? 突然ですが、あなたは奥さん(あるいは大切な人)に花をプレゼントします? すみません、本当に唐突で。 実は私は結構、花をプレゼントするんですよ。 というのは、なぜかって言うと、 妻が喜ぶか...
『QOL CLUB』第二回 カッコ悪い男。カッコ悪い身体。
![『QOL CLUB』第二回 カッコ悪い男。カッコ悪い身体。](https://mensdiet-yoshi.com/wp/wp-content/uploads/2023/03/IMG_2310-scaled.jpeg)
この記事は2015年10月〜2016年8月までファンションブランドSONTAKUさんに掲載された私のコラムを2023年現在の心境と視点で編集加筆したものになります。 2023/3/30 yoshi 前回のコラムなんだか評...
アドレナル・ファティーグ 〜あなたの副腎、大丈夫?〜
![アドレナル・ファティーグ 〜あなたの副腎、大丈夫?〜](https://mensdiet-yoshi.com/wp/wp-content/uploads/2022/06/AdobeStock_338962598.jpg)
いつまで経っても疲労感が抜けない・・・ なんか落ち着かない・・・ 寝つきが悪い、眠れない・・・ 逆に朝起きられない・・・ アレルギー症状の悪化・・・ ストレスを感じる・・・ 不安・・・ このようなことはあなたも1度や2度...