誰もが大きくしたい切に願う肩トレを撮ってきました。久々のマジトレです。参考に。 第一種目　バーベル・ショルダー・プレス　1:57第二種目　サイドレイズ　10:54第三種目　リアレイズ　17:12yoshiの締めトーク　2...