「すごく腰低くていい人でしたよ」 って聞くといつもなんか違和感を覚えていて 「すごく腰の低い人でしたよ」 ならわかるのですが 腰低い＝いい人 は“？”です😅 腰が低くても悪い人もいるしいい人もいる 私はむしろ逆に必要以上に腰低...

継続的に進化できる人の5つの基本特徴 1、トレが好き2、トレが楽しい3、トレは肉体づくりの手段以上の存在4、根性がある5、肉体づくりの本質を抑えている 逆に継続的進化のできない人の5つの基本特徴 1、別にそんなにトレが好...

〜yoshiより愛を込めて〜 ✅義務感からトレしない ✅いいトレできるかどうかがジムに行く基準 ✅行ったけど調子良くないならフォームチェックOR帰る ✅なんか疲れてるな・・と思った時は結構疲れている ✅睡眠に問題が続くな...

自分がコントロールできないことに不安や恐怖を感じないように努めています。文字通り“自分ではどうすることもできない”から。 やることをやったらあとはすべてを受け入れるだけ。 そう考える癖を付けてから気持ちが楽になるようになりましたよ。