ここ最近強く“大きくしたい”なと思う部位‬

・‪三頭筋外側頭‬ ‪

・‪腹筋‬ ‪

・‪大胸筋上部‬

ここ最近ではなくてここ数年ずっと大きくしたいと思っている部位‬ ‪

・‪肩全体‬ ‪

・‪脚‬ ‪

・‪臀筋‬

この6つは特に注意深く考えながらやっているのでこれらのトレは特に毎回楽しみです。‬ ‪

脚以外は。

P.S ‪
別に脚トレ嫌いってわけではないんですが・・・

P.P.S
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