yoshi (MEN'S DIET の投稿者) - ページ 2 / 6

過保護な世の中で。〜優しさハラスメント〜

過保護な世の中で。〜優しさハラスメント〜
今日は最近のSNSやyoutubeを見ていて感じることをちょっと共有してみたいな、と思います。 全柔連が中学生の締め技を禁止 筋トレに限らず世の中が、なんですが、なんか少し “過保護” になってきているんではないかな、っ...

【目指せ!上腕40cm超え!Part5】腕がみるみる太くなる!?上腕がパンパンにパンプアップ!化学的な刺激(メタボリックストレス)。ダンベル・キックバックxプリチャーカールをスーパーセットで追い込む!

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あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 ・メインセット1  キックバック 1:21  プリチャーカール 2:17 ...

【目指せ上腕40cm超え!】ダンベルカール。3つのポイントを押さえて極太の腕を作る。質の高いトレーニングを身体で覚えることが重要。

【目指せ上腕40cm超え!】ダンベルカール。3つのポイントを押さえて極太の腕を作る。質の高いトレーニングを身体で覚えることが重要。
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 3つのPOINT 1:02POINT1 肘の位置(モーメントアーム) 1:...

【目指せ上腕40cm超え!Part3】腕トレ。ダンベル・テイトプレス。ダンベルで太い腕を作る。三頭筋外側頭をデカくしてアウトラインを強化する。腕を太くし力強い身体を作る!

【目指せ上腕40cm超え!Part3】腕トレ。ダンベル・テイトプレス。ダンベルで太い腕を作る。三頭筋外側頭をデカくしてアウトラインを強化する。腕を太くし力強い身体を作る!
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 簡単な三頭筋の解剖学的復習 0:26 三頭筋は身体のアウトラインを構成する...

ダイエット初心者さんやはじめてコンテストに出る人、そして素人さんが手っ取り早く体脂肪を落とすおすすめダイエット法

ダイエット初心者さんやはじめてコンテストに出る人、そして素人さんが手っ取り早く体脂肪を落とすおすすめダイエット法
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 《目次》 ■ダイエット初心者さんやはじめてコンテストに出る人におすすめのダイエット法...

yoshiの“ツラくない”ダイエット法。ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話

yoshiの“ツラくない”ダイエット法。ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、中級者さんだろうが関係ありません。 肉体を変えたいすべての人へ。 『筋トレ大百科』 【目次】 ■yoshiのダイエットの特徴1.脂質を抑えて炭水化物でコントロール 0:...

2020ハロウィンパーティー

2020ハロウィンパーティー
昨日は本当に楽しいハロウィンパーティーができました。幸い天気が良くて屋外でできたのでよかったです。 私もいつもと違ったテイストのコスプレをしてみました。もはやハロウィンだか、ただの仮装パーティーだかなんだかわからなくなっ...