yoshi (MEN'S DIET の投稿者) - ページ 5 / 6

継続進化する人しない人。

継続進化する人しない人。
継続的に進化できる人の5つの基本特徴 1、トレが好き2、トレが楽しい3、トレは肉体づくりの手段以上の存在4、根性がある5、肉体づくりの本質を抑えている 逆に継続的進化のできない人の5つの基本特徴 1、別にそんなにトレが好...

yoshiの1日の食事 〜フル食Part2〜

yoshiの1日の食事 〜フル食Part2〜
前回のPart1からの続きになりますのでまだPart1を未視聴の方はまずはPart1からご覧ください。 このページでは肉体を作りあげる(筋肉を付けるOR脂肪を落とす)ために必要な“栄養摂取”の具体的内容やタイミング、そし...

yoshiの1日の食事 〜フル食Part1〜

yoshiの1日の食事 〜フル食Part1〜
このページでは肉体を作りあげる(筋肉を付けるOR脂肪を落とす)ために必要な“栄養摂取”の本質や具体的内容、そしてタイミングを学ぶことができます。 今回ご紹介するのは私の1日のフル食です。これがメインでその他として ・1日...